LES MILLS BODYPUMP™

La clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Trabaja los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness.

BODYCOMBAT

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las artes marciales. Coreografiado en base a una buena música, realiza golpes, puñetazos, patadas y katas mientras quemas calorías y consigues una mayor resistencia cardiovascular.

GAP

Consistente en sesiones enfocadas en potenciar el core y la extremidad inferior (glúteos y piernas), además de trabajar la estabilidad articular y la postura.

SPINGIL

Clase de ciclismo indoor en la que se puede pedalear al ritmo de la música más motivante.

STEP-TONO

Clase que mezcla la actividad cardiovascular y tonificación utilizando el step como herramienta.

COMPLET

Clase enfocada a trabajar todos y cada uno de los músculos del cuerpo de forma aeróbica y anaeróbica.

FUNCIONAL G2

Entreno de alta intensidad (HIIT) encadenando ejercicios que hacen trabajar los músculos para realizar movimientos naturales como correr, saltar, lanzar, tirar, etc.

PILATES

Método de ejercicio diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.

MINDBODY

Clase de estiramientos que mejora la flexibilidad y la fuerza.

BACHATA

Baila con el sonido originario de la República Dominicana.

LATINATION

Es una clase divertida, diferente y amigable, fácil de seguir. Te lleva por una montaña rusa de emociones mientras tonificas tu cuerpo, una manera divertida para liberarte del estrés.

ZUMBA

Baila con música y quema calorías sin darte cuenta.

STRONG BY ZUMBA

Entreno de alta intensidad (HIIT).

STEPS

Clase consistente en la realización de ejercicios sobre el step. Produce beneficios cardiovasculares y musculares, así como la mejora de la resistencia aeróbica, la fuerza y la flexibilidad.

TELEGIM TV (VIRTUAL)

Ofrecemos más de 15 disciplinas diferentes de entrenamiento virtual de excelente calidad a la carta, la clase que tú quieres cuando tú dices: Abdominales – Aeróbic – Aeróbic Latino – Boxing – Ciclo Indoor – Combat – Elíptica Indoor – Estiramientos – GAP – Pilates – Step – Taichí – TBC – Tonificación – Yoga